Dětská jóga

Klub

Dětská jóga

Jóga dává dětem stejně jako dospělým nejen větší pružnost, pohyblivost, pevné svaly, lepší držení těla, ale zlepšuje koordinaci a smysl pro rovnováhu. Jóga pro děti je především hrou, ásány provádíme spíše dynamicky a nezůstáváme v nich moc dlouho, aby se děti cítily příjemně a pohodlně. Vycházíme z toho, co je dětem blízké, tedy ze hry.


Zaměřením naše jóga patří do AcroJogy, ve které se kombinuje technika klasických jógových ásán a částečně s techniku dotyku a práce s "druhým" tělem. Vede k lepšímu uvědomění a prožití jógových pozic, které děláme za pomocí partnera anebo současně oba najednou. 

Vedením tohoto klubu se ujala Regína Ouhledová společně s Nikolou Merklovou. Obě dvě jógu cvičí a mají patřičné oprávnění vést jógu pro děti.

Setkávají se jednu týdně.